एक पालतू जानवर की उपस्थिति अवसाद के कई लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।
केवल संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, यह अनुमान है कि 18 वर्ष या उससे अधिक आयु के 26 प्रतिशत से अधिक व्यक्ति किसी दिए गए वर्ष में किसी प्रकार के मानसिक विकार से पीड़ित होंगे। थकान से लेकर निराशा तक के लक्षणों के साथ अवसाद सबसे आम मानसिक विकारों में से एक है। दवा के अलावा, पालतू चिकित्सा सहित अन्य उपचारों को स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के बीच अवसाद उपचार के विकल्प के रूप में मान्यता प्राप्त है।
फेयर वेदर फ्रेंड की तुलना में अधिक
डिप्रेशन अपने आप में कई लक्षणों को प्रस्तुत करता है, जिसमें परिवार और दोस्तों का एक विघटन शामिल है, जो न्याय या गलतफहमी और अलगाव की भावना को पहचान सकता है। UCLA के डिप्रेशन रिसर्च एंड क्लिनिक प्रोग्राम के एक मनोचिकित्सक और निदेशक इयान कुक के अनुसार, पालतू जानवर बिना शर्त प्यार की पेशकश करते हैं, जो अवसाद से पीड़ित रोगियों को सुखदायक लग सकता है। कुत्ते अंधेरे घंटों के दौरान साहचर्य प्रदान करते हैं, और एक साथी जानवर के लिए प्रदान करने की आवश्यकता अवसाद से पीड़ित लोगों को एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है, जो आत्म-मूल्य की भावना को नवीनीकृत करता है।
पार्क में सिर्फ एक वॉक
अवसाद से पीड़ित लोगों में गतिविधि की कमी भी आम है। मानसिक बीमारी की चपेट में आने वालों के लिए घर छोड़ने का विचार अक्सर भयावह होता है, लेकिन कुत्ते का साथी डर और चिंता कम कर सकता है। पार्क में टहलने से रोगियों को न केवल गतिविधि की कमी को दूर करने में मदद मिल सकती है, बल्कि समाजीकरण की कमी भी होती है जो अक्सर मानसिक विकारों के अलगाव के साथ देखी जाती है। एक पालतू जानवर एक आइसब्रेकर के रूप में काम कर सकता है, एक गर्म दिन पर निशान के बाद दो मालिकों के बीच आसान बातचीत के लिए एक आम जमीन।
दो के लिए नाश्ता
अवसाद से पीड़ित कई मरीज़ों को खुद की देखभाल करने के लिए एक चौंकाने वाली सोच मिलती है, लेकिन कुत्ते की देखभाल करना, और धीरे-धीरे एक दिनचर्या में ढील देना जो एक कुत्ते की जरूरतों को पूरा करता है, लोगों को ट्रैक पर रहने में मदद कर सकता है। वजन कम करने और भोजन बनाने जैसी साधारण चीजों से होने वाली असंगति को अक्सर अवसादग्रस्त रोगियों में देखा जाता है, इसलिए कुत्ते को उसका नाश्ता खिलाने का काम एक अनुस्मारक के रूप में काम कर सकता है, जिसे रोगी को खाने की आवश्यकता होती है।
एक हीलिंग पवन
अध्ययनों से पता चला है कि एक मछलीघर में मछली के कोमल आंदोलन को देखने से रक्तचाप कम हो जाएगा और चिंता कम हो जाएगी। यह आकस्मिक नहीं है कि कई दंत कार्यालयों में उनके प्रतीक्षालय में मछली के टैंक हैं। कुत्ते के पंजे के कोमल स्पर्श के लिए, या उनकी नाक की कुहनी के लिए वही सही है, जैसा कि वे हैलो कहने के लिए आते हैं। स्पर्श अवसाद से जुड़ी भावनाओं और चिंताओं को दूर करता है और सेरोटोनिन का उत्पादन बढ़ाता है।
डॉक्टर बेस्ट जानता है
कुत्तों को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उन लोगों के लिए सेवा जानवरों के रूप में पहचाना जाता है, जिनमें कई तरह की विकलांग हैं, जिनमें मानसिक बीमारी भी शामिल है। अमेरिकन ह्यूमन एसोसिएशन और डेल्टा सोसाइटी मानसिक रोगों से पीड़ित व्यक्तियों जैसे कि मूड डिसऑर्डर और अवसाद के लिए जानवरों से संबंधित चिकित्सा प्रदान करते हैं। पालतू चिकित्सा अवसाद के साथ मुकाबला करने में एक व्यवहार्य विकल्प हो सकता है। कैनाइन थेरेपी पर विचार करने वालों को अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ विचार पर चर्चा करनी चाहिए। दुनिया भर में कई समूह हैं जो पशु चिकित्सा विकल्पों की पेशकश करते हैं, और एक स्थानीय पशु आश्रय में एक नया सबसे अच्छा दोस्त इंतजार कर सकता है।
