कैसे अपने कुत्ते के साथ व्यायाम आप दोनों में मदद करता है

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

Thinkstock अपने कुत्ते के साथ नियमित व्यायाम विनाशकारी चबाने, काटने और खुदाई को नियंत्रण में रखने जैसे बुरे व्यवहारों को दूर रखने में मदद कर सकता है।

जैसा कि हम सभी जानते हैं, कुत्ते अद्भुत साथी बनाते हैं और आमतौर पर उनके मालिक जो कुछ भी कर रहे हैं, उसे करने के लिए कार में सवारी करने से लेकर रविवार की दोपहर एक सोफे पर सोते हुए लाउंज में घूमने तक की सामग्री रखते हैं। हालांकि, एक कैनाइन साथी होने से आपको बाहर निकलने और व्यायाम करने का एक बड़ा बहाना मिल जाता है! चाहे इसका मतलब है कि अपने आस-पड़ोस में तेज चलना या पार्क ट्रेल के साथ चलना, आपको और आपके कुत्ते दोनों को फायदा हो सकता है।

बेशक, इससे पहले कि आप अपने साझा व्यायाम को शुरू करें, अपने चिकित्सक से मिलें और अपने पालतू पशु चिकित्सक से मिलें। आपके डॉक्टर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य चिंताएं नहीं हैं जो आप दोनों को व्यायाम करने से रोक सकती हैं और यहां तक कि उन व्यायामों की भी सलाह दे सकती हैं जो आपके और आपके पुच के लिए सही हैं।

फायदे

बेहतर हृदय और शारीरिक आकार पाने के अलावा, अपने कुत्ते के साथ चलना या दौड़ना भी मदद कर सकता है:

• अपने मूड को बूस्ट करें
• अपना रक्तचाप कम करें
• अपने पालतू जानवरों के साथ अपने बंधन को मजबूत करें

• आप नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रेरित रहें (आपका कुत्ता आपको अपनी दिनचर्या से चिपके रहने के लिए प्रेरित करेगा।)

  आपका कुत्ता डील से बाहर हो जाता है

  अपने कुत्ते के साथ दौड़ना या चलना आपके लिए अच्छा नहीं है, यह आपके कुत्ते के लिए भी अच्छा है। व्यायाम करने से उनके दिल, फेफड़े, जोड़ों और पाचन और संचार प्रणालियों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है, और यह उन्हें वजन को नियंत्रित करने और ऊर्जा खर्च करने में मदद करता है। यदि आपने कभी अपने कुत्ते को अपने घर या यार्ड (कभी-कभी जूमिंग के रूप में संदर्भित) के आसपास अतिरिक्त तेजी से दौड़ते हुए देखा है, तो आपने उसे अतिरिक्त ऊर्जा को जलाने की कोशिश करते हुए देखा है।

नियमित व्यायाम भी आपके कुत्ते के मजाकिया व्यवहार को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है जो कि नियंत्रण में बोरियत से जुड़ा हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह विनाशकारी चबाने, काटने और खुदाई को रोकने में मदद कर सकता है और शांत चिंता में मदद कर सकता है।

याद रखो

कुछ कुत्ते लोगों की तुलना में अधिक दूर और तेजी से दौड़ सकते हैं (या चल सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें सोफे से छलांग लगाकर मीलों तक चलना चाहिए। लोगों की तरह, अगर वे अभी शुरू कर रहे हैं, तो उन्हें धीरे-धीरे दूरी बनाने की जरूरत है।

यह भी एक अच्छा विचार है कि पिल्लों को बहुत ज़ोर से या बहुत लंबे समय तक व्यायाम करने से रखें ताकि उनकी विकासशील हड्डियों और जोड़ों को नुकसान न पहुंचे। आपका पशु चिकित्सक आपको बता सकता है कि आपके पिल्ला के साथ व्यायाम करना कब शुरू करना सुरक्षित है और किस प्रकार का व्यायाम और अवधि सर्वोत्तम है। इसके अलावा, कुत्ते जो अधिक उम्र के हैं, उन्हें गठिया हो सकता है या चोट या बीमारी से उबर रहा है, इसे कम समय के लिए थोड़ा आसान या व्यायाम करने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, आप 30-मिनट के रन टोट्वो से, कम-प्रभाव वाले 15-मिनट चलने से स्विच कर सकते हैं। विशेष रूप से पुराने या ठीक होने वाले पालतू जानवरों के लिए, तैराकी दौड़ने या चलने का एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

अपने कुत्ते को हीट स्ट्रोक होने से बचाने के लिए, दिन के सबसे गर्म भाग के दौरान व्यायाम करने से बचें, खासकर यदि आप एक ब्रैकीसेफेलिक नस्ल के मालिक हैं। डॉन, शाम और अंधेरे के बाद अक्सर चलने या चलने के लिए सबसे अच्छा समय होता है।

परम पुरस्कार

अपने कुत्ते के साथ दौड़ना या चलना आपको ट्रैक पर रहने के लिए प्रेरित कर सकता है, इसलिए आप एक साथ स्वस्थ हो जाते हैं। साथ ही, अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ क्वालिटी टाइम बिताने से बेहतर क्या हो सकता है?

अपने कुत्ते के पंजे की रक्षा के लिए युक्तियाँ

• गर्म मौसम में, अपने पंजे को जलाने से बचने के लिए अपने कुत्ते को घास वाले क्षेत्रों में घूमें।
• ठंड के मौसम में, अपने कुत्ते को जूते पहनने पर विचार करें ताकि अपघर्षक बर्फ और डी-आइसिंग रसायनों के साथ पंजा संपर्क को रोका जा सके।
• जब आप अंदर पहुंचें, तो उसके पंजे पोंछ दें।
• हर चलने या चलाने के बाद कट या नाखून क्षति के लिए उसके पंजे का निरीक्षण करें।