कैसे पालतू जानवरों में छुट्टी वजन हासिल करने के लिए

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

वजन बढ़ने के उस भयानक ट्रिफेक्टा के अंतिम चरण में हम हैं: धन्यवाद, क्रिसमस और नव वर्ष। इन छुट्टियों के बीच के 39 दिन आपके परिवार के लिए भोजन की एक भीड़ प्रदान करते हैं। परेशानी यह है कि हम अपने पालतू जानवरों के साथ इन खाद्य उत्सवों को भी साझा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हम सभी के लिए अवांछित पाउंडफ़ॉर्म का संचय होता है।

जब तक कंफ़ेद्दी का अंतिम बिट गिर गया है, तब तक हम में से कई एक नए सिरे से - और एक आहार की सख्त जरूरत है। तो एक पशु प्रेमी को क्या करना है? हम अपने पालतू जानवरों के साथ छुट्टियों को अधिक स्वस्थ तरीके से कैसे साझा कर सकते हैं?

अच्छी खबर यह है कि, थोड़ी सी प्लानिंग के साथ, हम अपने पालतू जानवरों के साथ पार्टी कर सकते हैं, बिना अस्वास्थ्यकर और चर्बी वाले खाद्य पदार्थ खिलाए बिना। इस छुट्टी के मौसम में अपने पालतू जानवरों को फाइटिंगशैप में रखने के लिए कुछ कार्डिनल टिप्स दिए गए हैं।

1. लोग भोजन नियम का पालन करें

आइए एक बात स्पष्ट करें: मुझे पता है कि आप में से अधिकांश अपने पालतू जानवरों को टेबल से खिलाने जा रहे हैं। अंदाज़ा लगाओ? मैं भी। पालतू जानवरों के मालिकों पर फहराया जाने वाला शायद सबसे बड़ा मिथक यह है कि "लोगों का खाना" पालतू जानवरों के लिए बुरा है।

बहुत कम अपवादों के साथ - अंगूर, किशमिश, कुछ नट्स और चॉकलेट का ख्याल आता है - यदि आप स्वस्थ किराया खा रहे हैं, तो संभावना है कि आप इसे अपने पालतू जानवरों के साथ साझा कर सकते हैं। मेरी नो-नो: कुछ भी तली हुई, फैली हुई, चमकती या बढ़ी हुई अतिरिक्त वसा और अच्छाई के साथ-साथ ब्रेड, फैटी मीट और सड़नशील मिठाइयाँ जो पार्टी प्लेटों को आबाद करती हैं।

बस इस बात को ध्यान में रखें कि किसी पालतू जानवर के आहार में अचानक बदलाव से जठरांत्र परेशान हो सकता है, जैसे कि उल्टी और दस्त। वसायुक्त और गरिष्ठ भोजन भी अग्नाशयशोथ का कारण बन सकता है।

2. अपने पालतू जानवर के हिस्से को सुपरटाइज न करें

यदि आप स्कूटर को सैल्मन के स्लीपर में खिसकाते हैं, तो आपको अपने आप को हरा देने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, अधिकांश भाग के लिए, मैं इसे प्रोत्साहित करता हूं। लेकिन ध्यान दें कि मैंने कहा "ज़ुल्फ़।" यह मेरी दूसरी सलाह है: भाग नियंत्रण।

हमारे पालतू जानवर अक्सर हमारे आकार से एक-तिहाई से दसवें होते हैं, इसलिए उसी के अनुसार व्यवहार करते हैं। 20 पाउंड के कुत्ते के लिए मांस का एक औंस टुकड़ा आपके पूरे 10-औंस स्टेक के समान है। यकीन है, कि छोटे टेरियर अपनी मेज पर सब कुछ खा सकते थे, लेकिन आप पशु आपातकालीन कक्ष में अपनी छुट्टी बिताना चाहते थे। आपकी पंसद।

3. चुनिंदा किराया के साथ पालतू जानवरों को लिप्त

नियम नंबर 3 में खाद्य पदार्थों को सावधानी से चुनना है। कसाई और सॉस छोड़ें। यदि आप ब्रोकोली, अजवाइन, गाजर, शतावरी और फूलगोभी जैसी कुरकुरे सब्जियों की एक मीलांगे के साथ अपने उत्पात मचाना चाहते हैं, तो मैं पसंद करूंगा।

जब मांस की बात आती है, तो सामन को ज्यादातर बिल्लियों और कुत्तों द्वारा पसंद किया जाता है; टूना एक करीबी सेकंड में आता है। या आदर्श रूप से फ्री-रेंज या ऑर्गेनिक बीफ, टर्की और पोल्ट्री के दुबले कटौती का चयन करें।

और भागों को छोटा रखना याद रखें। मैं अक्सर ग्राहकों को बताता हूं कि, कुत्ते के प्रत्येक 20 पाउंड के लिए, मछली और मांस के अंगूठे के आकार के काटने की पेशकश करते हैं। बिल्लियों के लिए, मछली के कुछ गुच्छे या मांस का आधा अंग काफी होता है। नीचे की रेखा: यह अवकाश उपहारों की राशि नहीं है जो आप देते हैं; हमारे पालतू जानवर केवल मज़े का हिस्सा बनना चाहते हैं।