क्या आपको अपने कुत्ते को बिस्तर पर सोने देना चाहिए?

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

मैंने हाल ही में अपने विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान स्नातक छात्रों में से एक से एक ईमेल प्रश्न प्राप्त किया। यह पढ़ा, भाग में:

“मैंने हमेशा अपने बिस्तर को अपने अंग्रेजी कॉकर स्पैनियल, एल्सपेथ के साथ साझा किया है। मैं उसके साथ सहज महसूस करता हूं और मुझे लगता है कि यह मेरी नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। उस कारण से, मुझे आश्चर्य हुआ (और परेशान) जब मेरे मंगेतर, जो वीजीएच [वैंकूवर जनरल अस्पताल] में अपनी मेडिकल इंटर्नशिप कर रहे हैं, ने मुझे बताया कि चिकित्सा समुदाय में स्वीकृत राय है कि एक कुत्ते को सोने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। एक व्यक्ति के साथ बिस्तर, और शायद एक ही कमरे में सोने की अनुमति भी नहीं दी जानी चाहिए। क्या आप मुझे इस मुद्दे पर कुछ वास्तविक शोधों की ओर संकेत कर सकते हैं?"

उसके सवाल का समय गंभीर है, क्योंकि एक नया अध्ययन मेयो क्लिनिक कार्यवाही में सामने आया है जो इस प्रश्न से संबंधित है।

कई सर्वेक्षणों से पता चला है कि सभी कुत्तों के मालिकों में से लगभग 60 प्रतिशत अपने कुत्तों को उनके साथ बिस्तर पर सोने की अनुमति देते हैं। कुत्ते के मालिक अपने कैनाइन साथियों के साथ बिस्तर साझा करने के लिए कई कारण देते हैं। सबसे आम में से एक यह है कि कुत्ते गर्म होते हैं और ठंडी रात को कुत्ते को नहलाना अच्छा लगता है। यह इस तथ्य के अनुरूप है कि कुत्तों के शरीर का तापमान हमारे स्वयं के मुकाबले 3 से 6 डिग्री अधिक है और यह उन्हें एक बहुत ही कुशल गैर-इलेक्ट्रिक कंबल या बिस्तर गर्म बनाता है। वास्तव में, "तीन कुत्ते की रात" शब्द कैनेडियन मैरीटाइम प्रांतों से आता है जहां आपको गर्म रखने में मदद करने के लिए अपने कुत्ते को ठंडी रात में बिस्तर पर ले जाने के लिए मानक अभ्यास था। यदि रात वास्तव में ठंडी थी, तो आपको ठंड से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए तीन कुत्तों की आवश्यकता हो सकती है।

बिस्तर में अपने पालतू होने के लिए उद्धृत एक दूसरा आम कारण यह है कि कुत्ते हमें आराम करने में मदद करते हैं। एक कुत्ते की लयबद्ध श्वास जब वह आपके बगल में लेटा होता है, तो आपको सोने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, एक कुत्ते के पास होने से ऑक्सीटोसिन का प्रवाह बढ़ जाता है, स्नेह और खुशी से जुड़ा एक हार्मोन, साथ ही साथ विश्राम भी।

कुत्ते के साथ सोने का तीसरा कारण यह है कि वे हमें सुरक्षित महसूस कराते हैं। जब हम अंधेरे में अपने बिस्तर में लेटे होते हैं तो हम सभी कुछ कमजोर महसूस करते हैं; कुत्ते की उपस्थिति, आकार की परवाह किए बिना, हमें संरक्षित होने की भावना देती है।

आपके कुत्ते को आपके साथ सोने नहीं देना चाहिए, यह सुझाव देने के लिए दो मुख्य चिकित्सा तर्क हैं। अमेरिका के एलर्जी और अस्थमा फाउंडेशन की सलाह है कि एलर्जी वाले लोग अपने पालतू जानवरों को बेडरूम से बाहर रखें क्योंकि पालतू जानवरों से जुड़ी एलर्जी एलर्जी पैदा कर सकती है और एलर्जी से संबंधित समस्याओं का कारण बन सकती है।

हालांकि, प्रमुख कारण है कि चिकित्सा चिकित्सक आपको अपने कुत्ते के साथ सोने नहीं देना चाहते हैं, यह सुझाव है कि कुत्ते आपकी नींद में खलल डाल सकते हैं। यह एक सर्वेक्षण पर आधारित है जिसमें 53 प्रतिशत पालतू जानवरों के मालिकों ने बताया कि उनके कुत्ते हर रात कम से कम एक बार उन्हें जगाने की कोशिश करते हैं। नींद की कमी के बाद से, चाहे इसका कारण कोई भी हो, नकारात्मक शारीरिक और मानसिक प्रभाव हो सकते हैं, चिकित्सा समुदाय से रूढ़िवादी सिफारिश केवल व्यक्ति के बिस्तर से कुत्ते को खत्म करके नींद की गड़बड़ी के इस स्रोत को समाप्त करने के लिए किया गया है।

मौजूदा आंकड़ों के साथ एक समस्या यह है कि कुत्तों की वजह से होने वाली नींद की गड़बड़ी का वास्तविक प्रभाव सीधे मापा नहीं गया।इसलिए, यह ज्ञात नहीं था कि कैनाइन से संबंधित नींद की गड़बड़ी का रात की नींद की कुल मात्रा पर बड़ा या मामूली प्रभाव पड़ता है, मेयो क्लिनिक की एक शोध टीम, जिसका नेतृत्व सलमा पटेल ने किया था, ने इसे उद्देश्यपूर्ण रूप से मापने का फैसला किया।

इस टीम ने जिस तकनीक का इस्तेमाल किया, उसमें स्ट्रैपिंग एक्टीमीटर (जो कि मूवमेंट डिटेक्टर होते हैं) दोनों मनुष्यों और कुत्तों में शामिल थे, और फिर सात दिनों की अवधि में उनकी नींद की निगरानी करते थे। नींद की दक्षता को उस समय की मात्रा की तुलना करके मापा जाता है जिसे आप वास्तव में सोते समय की कुल राशि के साथ सोते हुए खर्च करते हैं। 80 प्रतिशत या उससे अधिक की नींद दक्षता पर्याप्त मानी जाती है। बेडरूम में कुत्ते के साथ सोना (लेकिन बिस्तर पर नहीं) 83 प्रतिशत नींद की दक्षता बनाए रखता है, जिसे सामान्य संतोषजनक मानकों को पूरा करने के लिए माना जाता है। कुत्ते को बिस्तर पर रखने से नींद की दक्षता में केवल एक मामूली गिरावट आई, जो स्वीकार्य 80 प्रतिशत के आसपास थी। इसलिए पिछला शोध सही था - उनके बिस्तर में कुत्तों वाले लोग, वास्तव में, रात भर जागते (कुछ) रात की तुलना में उन लोगों की तुलना में जिनके कुत्ते कहीं और सोते थे; हालांकि, प्रत्येक रात प्राप्त नींद की कुल मात्रा के संदर्भ में, प्रभाव नगण्य थे।

तथ्य यह है कि एक मानव साथी और एक कुत्ते के साथी को बिस्तर में अच्छी तरह से नहीं मिल सकता है, ऐसा कुछ है जिसकी पुष्टि नेपोलियन बोनापार्ट के अलावा और कोई नहीं कर सकता है। जब उन्होंने जोसेफिन से शादी की तो उन्हें पता चला कि उनका पग, फॉर्च्यून हमेशा उनके साथ सोया रहता था। उनकी शादी की रात को नेपोलियन यह जानकर हैरान था कि जोसेफिन ने जोर देकर कहा था कि कुत्ते हमेशा की तरह बिस्तर पर रहे। बाद में उस शाम, जब नववरवधू को प्रलोभन दिया गया था, फॉर्च्यून ने अपनी मालकिन और जनरल के बीच क्या चल रहा था, इस पर अपराध किया और अपनी जांघ पर फ्रांसीसी नेता को काटकर यह प्रदर्शन किया। नेपोलियन को खुश नहीं किया गया था और उसने अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए छोटे पग के खिलाफ एक निशान और एक उबाऊ बोर किया था। नींद की दक्षता का अध्ययन करने के बावजूद, मुझे यकीन है कि उस रात उन्हें अच्छी नींद नहीं मिली!