राइडिंग टिप्स एंड ट्रिक्स: सही विकर्ण पर पोस्टिंग

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

लर्निंग टू द ट्रॉट की प्रक्रिया

मैंने पूर्व में यह सीखने के बारे में लिखा था कि कैसे-कैसे सीखने की प्रक्रिया को ध्यान में रखते हुए पोस्ट करना है कि आप कितनी मेहनत कर रहे हैं।

मैंने पहले भी उल्लेख किया है कि मुझे लगता है कि सही विकर्ण पर हैं या नहीं, यह जांचने की जटिलता को जोड़ने से पहले मूल विचार और तकनीक को प्राप्त करना अधिक महत्वपूर्ण है। यह लेख सही विकर्ण पर ट्रोट करने के लिए सीखने की बारीकियों को संबोधित करने वाला है।

क्या आप और आपके छात्र विकर्णों के बारे में जानने के लिए तैयार हैं?

इससे पहले कि मैं एक छात्र को पढ़ाना शुरू करूं, यह कैसे बताऊं कि उनका विकर्ण सही है या नहीं, मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि कुछ निश्चित चीजों पर उनकी ठोस शुरुआत हो।

पहली बात यह सुनिश्चित करना है कि वे अपने घोड़े को एक ट्रॉट लेने के लिए प्राप्त कर सकते हैं, तुरंत घोड़े की लय उठा सकते हैं, और पोस्ट करना शुरू कर सकते हैं।

छात्र को यह समझने की आवश्यकता है कि जब हम "अंदर" और "सर्कल के बाहर" कहते हैं, तो हमारा क्या मतलब है। जब हम विकर्णों के बारे में बात करना शुरू करते हैं, तो हम छात्र को सामने के पैर को देखने के लिए कहने जा रहे हैं। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि यह कौन सा पैर है।

यह एक साधारण सी बात लगती है, लेकिन बच्चों के लिए यह भ्रामक हो सकता है, खासकर अगर उन्हें अंदर और बाहर की ठोस समझ नहीं है। मैं उन्हें दो अलग-अलग रंग की फसलें देना पसंद करता हूं, प्रत्येक हाथ में एक को पकड़ता हूं, और फिर राइडर को आंकड़े देते हैं जिनके लिए दिशा परिवर्तन की आवश्यकता होती है। हर बार जब वे दिशा में परिवर्तन करते हैं, तो उन्हें फसल के रंग को बाहर की तरफ करना चाहिए। बच्चों को यह मजेदार लग रहा है, और मैंने पाया है कि यह उन्हें आसानी से अंदर और बाहर सीखने में मदद करता है।

अंत में, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे ट्रोट पर दिशा का एक सहज परिवर्तन कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, वे दिशा बदल सकते हैं और घोड़े को चलने की गति को धीमा किए बिना दूसरे रास्ते पर जा सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम विकर्णों की जांच कर रहे होते हैं, तो हमें घोड़े को एक ट्रॉट पर रखते समय दिशा बदलने में सक्षम होना चाहिए और पोस्टिंग लय खोना नहीं चाहिए। अगर घोड़ा टहलता है, और छात्र घोड़े को एक ट्रॉट में वापस ले जाता है अगर वे गलती से सही विकर्ण उठाते हैं जब वे फिर से पोस्ट करना शुरू करते हैं, तो हम उन्हें गलत तरीके से विकर्ण बदलने के लिए कैसे सिखा पाएंगे? एक।

सही विकर्ण पर पोस्ट करने का क्या मतलब है?

सही विकर्ण पर पोस्ट करने का मतलब है कि हम बढ़ रहे हैं क्योंकि घोड़े के बाहर का अगला पैर आगे बढ़ रहा है। दूसरे शब्दों में, घोड़े के भाग के दौरान उठना जब उनकी पीठ ऊपर होती है और हमें उछाल देती है।

अंदर की ओर का पैर बाहर के सामने वाले पैर की विकर्ण जोड़ी है। अंदर की तरफ वाला पैर वह पैर है जो ट्रोट में सारी ऊर्जा पैदा कर रहा है। जैसे ही घोड़े का अंदरूनी पैर ज़मीन पर आता है, वह सबसे संतुलित होता है, और यही हम नीचे होना चाहते हैं। यह उसके संतुलन में मदद करेगा और बदले में हमारी मदद करेगा।

इसलिए दूसरे शब्दों में, जब हम सही विकर्ण पर पोस्ट करते हैं, तो हम घोड़े की टट्टी की गति का उपयोग कर रहे हैं ताकि हमें घोड़े की पीठ ऊपर होने पर खुद को नीचे पकड़ने की कोशिश करने के बजाय खुद को काठी से ऊपर उठाने में मदद मिल सके। एक बार जब आप इसे करना सीख जाते हैं, तो सही विकर्ण पर पोस्ट करना घोड़े और सवार दोनों के लिए अधिक आरामदायक रास्ता बनाता है। सही विकर्ण पर होने को भी एक बुनियादी कौशल माना जाता है, इसलिए शो में, यह कुछ ऐसा है जिसे न्यायाधीश जाँच करेगा।

कैसे एक उनके विकर्ण की जाँच करता है?

एक बार जब हम जानते हैं कि सवार ट्रोट पर दिशा बदलते समय एक अच्छी लय में पोस्ट कर सकता है और अंदर और बाहर की पहचान कर सकता है तो हम विकर्णों पर काम कर सकते हैं।

वॉक पर, भले ही घोड़े का शरीर उसी तरह से आगे नहीं बढ़ रहा है, जैसे मेरे पास है, मेरे पास मेरे छात्रों की बाहरी कंधे / पैर की पहचान है। यह वास्तव में कंधे उठाने वाली चीज है जो हम उस पैर से अधिक देखते हैं जो घोड़े के ऊपर से आगे की ओर स्व-कदम है।

मैं चाहता हूं कि छात्र जिस तरह से चल रहे हैं और दिशा बदल रहे हैं, हर बार कहते हैं कि वे घोड़े को कंधे से बाहर उठाकर देखते हैं। यह सुनिश्चित करते हुए कि वे इसे सही समय पर कह रहे हैं और वे दिशा बदलने के लिए दूसरी तरफ देखना और स्विच करना याद करते हैं। मैं उन्हें चिंता नहीं करने के लिए कहता हूं, एक बार जब वे घोड़े के कंधे के आंदोलन को टटोलना शुरू कर देंगे, तो वे आसानी से दिखाई देंगे। अपने छात्रों के साथ और सब कुछ की तरह, मैं इसे पहले धीमी गति से करता हूं!

इसके बाद, मैंने उन्हें ट्रॉट उठा लिया और पोस्ट करना शुरू कर दिया जैसा कि वे सामान्य रूप से करते हैं। फिर मैं उन्हें बताता हूं कि वे सही विकर्ण पर हैं या नहीं। यदि वे सही पर हैं, तो मैं कहता हूं कि वे अपनी पहली कोशिश में भाग्यशाली रहे हैं! फिर मैं उनसे कहता हूं कि वे बाहर की ओर कंधे उठाकर देखें ताकि उन्हें यह देखने की आदत हो जाए कि यह कैसा दिखना चाहिए। सभी उन्हें याद दिलाते हुए कि नीचे देखने का मतलब आगे झुकना नहीं है। हम वहां जाते हैं जहाँ हमारी आँखें इतनी सजग दिखती हैं कि अगर आपका छात्र आगे बढ़ना शुरू कर देता है तो वे अपने विकर्ण की जाँच कर रहे हैं।

यदि वे बाहर देखने के बाद पहली कोशिश में सही विकर्ण उठाते हैं (तो उन्हें पता है कि यह कैसा दिखना है) वे अंदर के कंधे को देख सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या गलत दिखता है। यह कुछ छात्रों के लिए एक वास्तविक मदद है और वास्तव में दूसरों को भ्रमित करता है। आपको बस अपने निर्णय का उपयोग करना होगा क्योंकि आप देखते हैं कि यह प्रत्येक विशेष छात्र के लिए कैसे जाता है।

क्या होगा अगर आपका विकर्ण गलत है? यहां बताया गया है कि इसे कैसे बदला जाए

पहले, आपको यह पहचानने में सक्षम होना चाहिए कि क्या यह सही है या गलत। किसी को सिखाने के बारे में चिंता न करें कि इसे तब तक कैसे बदलना है जब तक कि उन्हें पहचान का हिस्सा नीचे नहीं मिल जाता। मैंने पाया है कि एक ही समय में दोनों को पढ़ाना केवल बहुत अधिक है और निराशा की ओर ले जाता है।

यदि आपका छात्र गलत विकर्ण पर है, तो इसे बदलने के लिए, उन्हें दो ट्रोट बीट्स के लिए बैठे रहना होगा और फिर उठना होगा। दूसरे शब्दों में, "ऊपर, नीचे, ऊपर, नीचे," सामान्य पोस्टिंग ताल पर जारी रखने के बजाय, आप "ऊपर, नीचे, नीचे" जाएंगे (दो बीट्स के लिए बैठे रहें) फिर वापस ऊपर। बस समय और अभ्यास लगेगा, लेकिन यह सवारी के साथ अन्य सभी चीजों की तरह है। एक दिन यह बस क्लिक करेगा और दूसरा स्वभाव बन जाएगा। अनुभवी सवार, अपने विकर्णों को अनजाने में नीचे देखे बिना भी जांचते हैं।

एक चीज जो मुझे मिली है, वह है छात्रों को समूह पाठ पढ़ाने में मदद करना, उनके लिए एक दूसरे को देखना और यह देखना कि वे सही हैं या गलत। किसी और को करते हुए देखना, साथ ही यह देखना कि वे इसे कैसे बदलते हैं, वास्तव में छात्रों को समझने में मदद कर सकता है। खासकर यदि वे अधिक दृश्य-प्रकार के सीखने वाले हैं।

इसे यहां तक कि एक खेल में बदल दिया जा सकता है, जहां आप किसी छात्र को बाहर जाने के लिए उठाते हैं और ट्रोटिंग और पोस्टिंग शुरू करते हैं, फिर दूसरे छात्र को यह देखने और देखने के लिए चुनें कि क्या छात्र का झुकाव सही है या गलत है। इस तरह, सभी छात्र अभी भी सीख रहे हैं, भले ही यह एक ट्रोटिंग होने की बारी नहीं है।

एक बार जब वे देखने या जाँचने में पूरी तरह से आश्वस्त हो जाते हैं कि वे सही हैं या गलत, तो आप एक ही तरह का खेल खेल सकते हैं, लेकिन अब घोड़े पर सवार को नीचे देखने और जाँचने की अनुमति नहीं है, उन्हें यह महसूस करना होगा कि क्या वे हैं सही या गलत।

यह उन्हें याद दिलाने का भी एक अच्छा समय है कि चूंकि पोस्टिंग सभी अपने घोड़े के साथ ताल में रहने के बारे में है अगर कुछ भी उस के साथ हस्तक्षेप करने के लिए होता है, तो आपको अपने विकर्ण की दोहरी जांच करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका घोड़ा थूकता है और आपको थोड़ा सा हटाता है। कभी-कभी अगर वे यात्रा करते हैं, तो यह उनकी लय को बदल देता है, या वे अचानक गति बढ़ा सकते हैं या धीमा कर सकते हैं। कुछ भी जो उनकी लय को बदलता है और आपकी पोस्टिंग को प्रभावित करता है, आपको अपने विकर्ण की दोबारा जांच करने की आवश्यकता है।

छात्रों को विकर्ण सीखने में कितना समय लगता है?

घोड़ों और जीवन में वास्तव में सब कुछ के साथ, प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के दर पर प्रगति करेगा। चीजों को तार्किक चरण-दर-चरण तरीके से सीखना वह है जो नए कौशल को लेने के लिए सवारों की मदद करने में अंतर बनाता है, जैसे विकर्ण, अधिक तेज़ी से। अगले चरण पर जाने से पहले आपको एक कदम मास्टर करना होगा।

बहुत समय सवारियां उठाएंगे कि कैसे बताएं कि उनका विकर्ण बहुत जल्दी सही या गलत है। उन्हें बस याद नहीं होगा कि उन्हें इसकी जाँच करनी है! दूसरे शब्दों में, कुछ लोगों के लिए इसे जाँचने की आदत कौशल से विकसित होने में अधिक समय लेती है। प्रत्येक सवार अलग है!

तकनीक को निखारने के लिए आइडिया का प्रयोग करें

एक बार जब मेरी सवारियां अच्छी तरह से पोस्ट हो रही हैं और विकर्णों की जांच करने और बदलने में सक्षम हैं, तो मुझे एक व्यायाम मिला है जो उनकी तकनीक को निखारने के साथ-साथ शरीर पर नियंत्रण को बेहतर बनाने में मदद करता है।

जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, विकर्णों को बदलने का विशिष्ट तरीका दो बीट्स के लिए बैठा रहना है और फिर सामान्य लय को वापस लेना है। दूसरे शब्दों में, "ऊपर, नीचे, नीचे, ऊपर।"

एक मजेदार और अलग-अलग व्यायाम जो आप वास्तव में उनकी तकनीक को निखारने के लिए उपयोग कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उन्हें समझ में आ रहा है कि वे विपरीत दिशाओं को बदलते हुए अभ्यास करें। दूसरे शब्दों में, अगर उन्हें एहसास है कि वे गलत पर हैं, तो क्या उन्होंने दो के बजाय दो बीट के लिए खड़े रहकर अपना विकर्ण बदल दिया है। इसलिए वे दो बीटों के लिए खड़े रहकर विकर्णों को बदल देते हैं- "ऊपर, ऊपर, नीचे" के बजाय "नीचे, नीचे, ऊपर।"

यह इस तथ्य को पुष्ट करता है कि विकर्णों को बदलने के लिए, आपको पैर की ताकत, कोर ताकत बनाने और संतुलन के अपने केंद्र में सुधार करते हुए दो धड़कनों को छोड़ना होगा। सभी चीजें जो उनके सवारी में प्रगति के रूप में बहुत लाभकारी होंगी, खासकर जब यह सीखने का समय आता है कि कूदने के लिए दो बिंदु स्थिति कैसे करें।

यदि आप बच्चों को बताते हैं कि यह विशेष व्यायाम केवल विकर्णों के लिए नहीं है, बल्कि कूदने की दिशा में एक बिल्डिंग ब्लॉक है, तो वे सुपर उत्साहित होंगे! यह उन्हें थोड़ा कठिन परिश्रम करने के लिए प्रेरित करेगा, भले ही यह पहली बार में कठिन लगे।

आपकी राइडिंग जर्नी पर कई स्टेपिंग स्टोन्स में से एक

सवारी करने के लिए सीखने की प्रक्रिया बहुत कठिन है, ज्यादातर लोग सोचते हैं कि जब वे पहली बार इसके लिए साइन अप करते हैं। हमें बस यह याद रखना है कि आश्वस्त सवार होने के लिए, हमें अगले कदम पर जाने से पहले एक कदम बढ़ाने की आवश्यकता है। यहां तक कि अगर यह इस बिंदु पर एक संघर्ष की तरह महसूस करता है, तो आप इसे प्राप्त करेंगे, और फिर आप अगले कदम पर आगे बढ़ेंगे।

जब यह घुड़सवारी और सवारी करने की बात आती है, तो सभी नए सवारों को शुरू से ही सिखाया जाना चाहिए कि आप घोड़ों के बारे में यह सब कभी नहीं जान सकते हैं और आप कभी भी सीखने नहीं जाते हैं। यह एक जीवन भर सीखने की प्रक्रिया है, और जो लोग इसके साथ चिपके रहते हैं, वे अंततः इन शुरुआती चरणों (जैसे कि कैसे पोस्ट करना सीखते हैं) पर वापस दिखेंगे, और इस बात पर गर्व करेंगे कि वे अपनी घुड़सवार यात्रा में कितनी दूर आ गए हैं।

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